Entretien des pieds.

Une promesse d'excellence

La plupart du temps, on s'occupe prioritairement de nos cheveux, de nos mains ou alors notre visage, mais on fait l'impasse sur nos pieds. 

Alors que l'on a extrêmement besoin d'eux. Ils devraient être notre priorité!

Et oui!! Ils nous supportent toute la journée, par n'importe quel temps et quelque soit les chaussures l'on porte! On devrait les chouchouter et les soigner comme il se doit. Alors je vais vous donner quelques conseils pour en prendre soin dorénavant.

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- Portez des chaussures où vous ne serre pas trop à l'étroit, qui ne vous provoquent pas d'ampoules. Des talons oui, mais trop haut (sinon risque de frottements).

- Les bains de pieds sont très importants pour détendre et reposer vos pieds. Dès que vous le pouvez, faites-vous un bain de pieds d'une demie heure dans de l'eau chaude additionnée de gros sel. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron, pour éviter les mauvaises odeurs.

Pendant ce temps, profitez pour vous relaxer en lisant, en regardant la télé,.... Bref, détendez-vous quoi!!

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Vos pieds vous remercieront en étant détendus et reposés surtout si vous êtes toute la journée debout ou assise sur votre lieu de travail.

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- Après votre douche ou bain de pieds, essuyez bien vos pieds, surtout entre les orteils pour éviter les mycoses ( inflammation de la peau, due à un champignon qui se développe à cause de l'humidité).

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- Utilisez une pierre ponce ou une râpe chaque fois que vous le pouvez. C'est un élément essentiel pour l'entretien de vos pieds. Après votre douche ou bain, frottez délicatement pour se débarrasser des callosités, qu'il s'agissent d'épaississement de la peau au niveau des talons ou sur les zones de frottement des orteils.

En enlevant régulièrement ces callosités, vous aurez moins de risque d'avoir des cors aux pieds.

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- Hydratez vos pieds le plus souvent possible. Appliquez une crème légère, nourrissante et hydratante ( pas la peine de choisir une crème hors de prix! L'effet ne sera pas meilleur.) Une crème pour visage ou corps fera très bien l'affaire.

Massez l'arrière de vos pieds, talons et jusqu'aux chevilles, en évitant l'espace entre les orteils, qui lui doit rester bien sec. Retirez le surplus avec un mouchoir en papier.

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- Coupez vos ongles horizontalement. Vous éviterez qu'ils s'incarnent ou qu'ils ne se déforment

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Maintenant, il y a aussi des soins maison qui ne vous coûtent pas un bras:

Le gommage:

  - Déposez 1 cuil. à soupe de gros sel dans un bol.

( Ses grains irréguliers vont attendrir, puis lisser les zones sèches et épaisses comme celles du talon)

 - Ajoutez 2 cuil. à soupe de sucre cristallisé.

(Il combine des actions mécaniques et enzymatiques, idéales pour la peau plus fine e la plante du pied)

 - Versez 1.5 cuil. à soupe d'huile d'olive ou de coco pour enrober et lier le sel et le sucre

(Elle aura pour mission de nourrir et d'assouplir la peau)

 - Complétez avec le jus d' 1/2 citron.

(Vertus cicatrisantes, rafraîchissante et éclaircissante)

 - Mélangez doucement, juste quelques secondes pour éviter que les cristaux de sucre ne fondent.

 - Appliquez en massages circulaires, sans oublier le dessus du pied et les cuticules des orteils. Puis rincez à l'eau tiède.

Petites astuces: 

Vous pouvez enrichir le gommage en ajoutant 20 gouttes d'huile essentielles (HE) ciblée selon vos besoins:

- HE e menthe poivrée: elle détend les muscles fatigués et stimule la circulation sanguine.

- HE de tea tree: antibactérienne et cicatrisante, elle élimine les petits désagréments.

- HE de lavande fine: incontournable, elle régénère, cicatrise, calme et stimule.

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Jus de citron et vaseline:

Le mélange du jus de citron et de vaseline est un très bon remède pour les pieds très secs et crevassés. Appliquez ce mélange sur les pieds après les avoir lavés.

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Je pense qu'avec tous ces conseils, vous allez retrouver des pieds avec une peau de bébé.

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